PENSAMIENTOS Y ACTITUDES QUE GENERAN MIEDO A EMPRENDER
Por: Frank Gutiérrez
El miedo como el dolor son mecanismos de defensa que se convierten en
herramientas para nuestra supervivencia. Necesitamos el miedo para alertarnos
de peligros reales, como el miedo a morir o a que nos hagan daño, por tanto, es
bueno el miedo para estar bien y fuera de peligros. Hay un miedo objetivo que
nos ayuda a ser prudente, a calcular riesgos, a saber, hasta dónde llegar en
situaciones de incertidumbre. Por tanto, agradecemos al miedo su función
protectora.
Sin embargo, cuando el miedo se transforma en fobia, se convierte en una enfermedad
que debe ser tratada por especialistas médicos, aunque aparentemente el miedo
tiene una misma función protectora, la reacción exagerada ante un evento o
cosa, muestra que algo está más allá de un simple control.
Por otro lado, cuando el miedo genera paralización en las tareas
cotidianas, en tus planes y proyectos y comienzas a procrastinar, es una señal
que el miedo no está funcionando como herramienta de protección o de
supervivencia sino como saboteador y bloqueador de tus objetivos
y metas.
Es un lugar común afirmar sobre el poder que tiene la mente y con ellos los
pensamientos, en las conductas y en las emociones, sin embargo, necesitamos
repetir una y otra vez tal premisa. Especialmente cuando se trata de hablar
sobre el miedo, las causas que lo generan y las consecuencias atroces en la autorrealización
humana.
La extraordinaria conexión que poseen tres principales componentes del ser
humano, es decir el componente biológico, emocional y del lenguaje permiten
comprender la importancia que tiene el pensamiento en la actitud y en la
conducta. Lo que se piensa abre una alta posibilidad de hacerlo en la práxis,
por tanto, pensar (elaboración de lenguajes internos) con contenido pesimista,
negativo, de ineficiencia generan emociones y actitudes de miedo y de
imposibilidad. Contrariamente a pensamientos optimistas, de autoeficiencia, de
valoración a lo que puedo, conduce o genera emociones y actitudes de logro y
autorrealización.
Augusto Cory, el conocido psiquiatra brasileño, habla de un asunto muy
interesante que ayuda a comprender lo que pasa cuando aparecen pensamientos que
generan miedos y bloquean la posibilidad de realización de sueños, objetivos y
metas. “La mente miente”, señala y el pensamiento es virtual, y tiene tal poder
que es capaz de generar innumerables fantasías, muy alejadas de la realidad,
que secuestra la mente y cómo una mentira bien dicha, termina haciendo creer
que es verdad lo que dice, al punto que la persona experimenta todas las
sensaciones en su cuerpo, tal cual fuera real. Reconocer que la mente, es
decir, los pensamientos que genera, pueden ser mentiras que llegan en forma de
flash, de recuerdos o de construcciones que no controlamos a las primeras,
puede ayudarnos a tomar esos pensamientos con calma y a partir de la
metaconciencia evaluarlos y analizarlos para verificar que son y cuál es su
objetivo, para así transformarlos y dirigirlos a nuestra voluntad y deseo.
4 pensamientos y actitudes que impiden tus deseos de emprender
A manera de muestra y guía comparto con ustedes 4 tipos de pensamientos que
algunas ocasiones o de manera persistente invaden nuestra mente y generan
emociones de miedo, paralizando la acción:
- Tener una idea
catastrófica de que todo saldrá mal, proyectando hacia el futuro y anticipando
un desastre que no es real, no ha ocurrido, sólo tengo en la mente amenazas que
impedirán la realización del objetivo. Es cómo una especie de bolita mágica del
desastre, viendo solamente un futuro negro.
- Un presente
contaminado por experiencias del pasado, debido a experiencias desagradables o
de fracasos que persisten en la memoria, cada vez que se proyecta una nueva
acción, asumo que se repetirá el fracaso, “como ya me ocurrió una vez, me
seguirá ocurriendo”, perdiendo la perspectiva y de que en un nuevo presente
y una nueva acción que no tiene que ver con el pasado inesperado.
- Resistir y
rechazar el sufrimiento, lo cual es inevitable en la existencia humana, por lo tanto,
el dolor y la alegría forman parte de ella, por lo que un camino más coherente
es la aceptación de ese hecho. Tal rechazo justifica no emprender por temor al
fracaso y al dolor que generará. Aceptar el riesgo y las posibilidades que
representa es un mejor camino.
- El deseo de
lograr lo planteado, se obstaculiza con el pensamiento “quizás no lo logre”
generando emociones de mucho miedo, de dudas que detienen el impulso de lograr
y de hacer. Aquí es importante reconocer que estos pensamientos generan miedo y
el miedo responde con la persistencia de estos pensamientos, creándose un
circulo vicioso que impide seguir hacia adelante.
¿Cómo superar éstos y otros pensamientos y actitudes que
impiden emprender un negocio?
Como ya lo hemos planteado, el pensamiento genera actitudes y consolida
creencias limitantes, pero peor aún hace emerger emociones como el miedo
paralizante y lamentablemente impide el logro de sueños, objetivos y metas de
vida.
Afortunadamente existen herramientas que pueden ayudar a superar tanto los
pensamientos como las emociones limitantes. Abordar y atender tus pensamientos
y tus emociones pueden ayudarte a caminar con éxito tus sueños emprendedores.
Cuando te encuentres con estos tipos de pensamientos, analiza todos los
factores y pregúntate si es verdad o mentira lo que está diciendo tu mente,
recuerda que la “mente miente” algunas veces:
- ¿Es real la amenaza?,
- ¿Cuáles son los riesgos reales?
- Y si hay una amenaza real ¿Cuáles son mis herramientas
para enfrentarla y superarla?
Tu capacidad cognitiva te llevará a un mayor nivel de fortaleza emocional que te llevará a mejor y oportunas decisiones.
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