DIME QUE EMOCIÓN SIENTES Y TE DIRÉ QUIÉN ERES

 


Milagro Pargas

Al nacer te conviertes en el coach y arquitecto de tu vida.

Cultivar lo que sentimos nos permite mirar más allá de lo vemos en el mundo exterior, haciéndonos capaces de darnos cuenta de nuestras propias emociones, pensar de forma adecuada acerca de las mismas y poder sentirlas de una mejor manera.

Y ahora puedo preguntarme: ¿Puedo pensar en una emoción que no la reconoces?

¿Cómo comprender las emociones de los demás sino reconozco las mías?

Cuando comienzas a comprender cuáles son las cosas que llegaste a sentir sin ser consciente, descubres que puedes despertar en ti un gran interés y deseos de conocer cuáles serán las herramientas más efectivas y afectivas para conocerme yo misma y comenzar a escuchar mi voz interior e interpretarla de la mejor manera.

 ¿Para qué me siento como me siento?

Intentar buscar respuesta a esta interrogante, permite reflexionar acerca de lo que puedes sentir en determinada situación, esto conduce a una mirada de observación que va de adentro hacia afuera para aprender a escuchar el mensaje de esa emoción, descubrir, comprender, soltar sin reprimir esa emoción que estas sintiendo, responder de la mejor manera, y llegar a tener consciencia de sí mismo, será lo que te va permite validar no solo lo que sientes, sino también dónde lo sientes.(autoconocimiento).

Cuando te conoces puedes ser consciente de las acciones que agrega valor y sentido a tu vida, tu decides buscar la mejor forma de poder realizar cosas sencillas como lo son: cuidado de tu salud física, mental, emocional y espiritual, con actividades que te generen bienestar para tener una visión clara, concreta de quién eres y alcanzar a vivir una vida plena.

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